Vacaciones silenciosas, la desconexión en la era digital

Surgido como una respuesta a la sobrecarga digital y al estrés laboral, el «quiet vacationing» o «vacaciones silenciosas» se ha posicionado como una tendencia que busca recuperar la paz interior y reconectar con uno mismo.

En un mundo cada vez más conectado, donde la bandeja de entrada del correo electrónico y las notificaciones de redes sociales compiten por nuestra atención las 24 horas del día, los conceptos de descanso y desconexión han adquirido una nueva relevancia. En este contexto, las vacaciones silenciosas —un término derivado del inglés quiet vacationing— implican tomar un descanso completo de la tecnología y las obligaciones laborales durante un período determinado, pero con  un máximo de discreción: esto significa apagar el teléfono móvil, cerrar el ordenador y evitar cualquier actividad que requiera una conexión a internet. 

Las “vacaciones silenciosas” cobraron fuerza en Estados Unidos, pero rápidamente se están expandiendo a otros países, donde va en aumento el número de personas que se toman unos días de vacaciones sin informar a nadie, ni siquiera a los más cercanos.

A diferencia de las vacaciones tradicionales, en las que uno suele avisar a su entorno y desconectarse abiertamente del trabajo, el quiet vacationing propone un enfoque más reservado: la idea es que la persona finja estar trabajando o llevando a cabo su rutina diaria, mientras en realidad está disfrutando de un tiempo de descanso en un lugar apartado. Esta práctica, que se está haciendo cada vez más popular, ofrece una manera innovadora de recargar energías sin la presión constante de estar disponible para el trabajo o la vida familiar.

Silenciosas, pero bien preparadas

Aunque puede resultar desafiante al principio, las “vacaciones silenciosas” ayudan a combatir el estrés generado por la constante exposición a estímulos digitales y las demandas laborales. Además, contribuyen a mejorar la concentración, fomentar la creatividad y la exploración de nuevas ideas. Sin embargo, se recomienda algo de planificación a la hora de emprender una quiet vacationing: 

-Definir claramente el período de tiempo que se dedicará a las vacaciones silenciosas y elegir un lugar tranquilo y relajante.

-Aunque no se informe a los allegados, al menos una persona de confianza debe conocer los planes y tener el contacto para manejar eventuales emergencias.

-Antes de partir, organizar las tareas pendientes y delegar responsabilidades si es necesario. Programar los mails necesarios y dejar la agenda al día.

-Planificar actividades que permitan desconectar y disfrutar del momento presente.

-Prestarse a la flexibilidad y estar abierto a los imprevistos: recibir un llamado o responder una consulta puede ser necesario y no hará disminuir los beneficios de las vacaciones.

La desconexión regular puede mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad y aumentar la productividad. Y, sobre todo, al regresar no se habrá acumulado esa gran cantidad de trabajo que suele ser habitual en las vacaciones tradicionales, ya que al no haber sido unas vacaciones “oficiales”, hay menos tendencia a que el entorno postergue tareas y decisiones hasta el regreso.

“Esta práctica, que se está haciendo cada vez más popular, ofrece una manera innovadora de recargar energías sin la presión constante de estar disponible para el trabajo o la vida familiar.”

Ocho destinos ideales 

1. Península de Valdés, Argentina

Conocida por su fauna marina, como ballenas, pingüinos y lobos marinos, es un destino perfecto para disfrutar de la soledad y la belleza natural en un entorno apartado.

2. Isla de Chiloé, Chile

Sus pequeñas localidades, iglesias de madera declaradas Patrimonio de la Humanidad y playas desiertas, hacen de esta isla un lugar ideal para quienes buscan alejarse del bullicio.

3. Parque Nacional Tayrona, Colombia

Con sus playas de arena blanca rodeadas de vegetación tropical, es perfecto para quienes desean relajarse en un entorno natural, sin interferencias del mundo exterior.

 4. El Chaltén, Argentina

Conocido como la capital del trekking en Argentina, El Chaltén, en la Patagonia, es un pequeño pueblo rodeado de montañas, glaciares y ríos, lejos de las multitudes.

5. Cabo Polonio, Uruguay

Con acceso limitado por carretera y sin conexión eléctrica en la mayoría de las casas, es un lugar donde el tiempo parece detenerse, ideal para desconectar y disfrutar de la naturaleza en su forma más pura.

6. Isla de Providencia, Colombia

Sus playas solitarias, su ambiente tranquilo y su belleza natural la convierten en un lugar ideal para unas vacaciones en completa discreción.

7. Jericoacoara, Brasil

Una aldea costera rodeada de dunas, playas y lagunas. Aunque ganó popularidad en los últimos años, todavía ofrece rincones aislados y tranquilos donde es posible relajarse y desconectar por completo.

8. Holbox, México

Un destino caribeño ideal para el quiet vacationing. Sin automóviles y con un ambiente bohemio, esta pequeña isla ofrece playas tranquilas y la posibilidad de disfrutar del mar sin interrupciones ni aglomeraciones.